Cosa sono
L’ elettrostimolatore TENS (acronimo di Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation), a differenza di quello EMS, è più specifico per alleviare i dolori, piuttosto che per tonificare e migliorare il proprio fisico. Esso utilizza in particolare una frequenza tra i 2hZ e i 150 hZ (minore rispetto all’elettrostimolatore EMS) per curare diverse patologie, tra cui il mal di schiena, la cervicale, la sciatalgia ed i dolori alle spalle.
In commercio esistono differenti tipologie di elettrostimolatore TENS, alcune più semplici ed altre molto più sofisticate, adatte ad un utilizzo professionale. Comunque sia, tutti i modelli più recenti dispongono di ampi programmi che possono avere duplici funzioni, non soltanto di alleviamento del dolore.
Solitamente un elettrostimolatore TENS si riconosce dal fatto che dispone meno elettrodi rispetto a quello EMS. In genere possono essere due o quattro: occorre posizionare gli elettrodi secondo la forma di un quadrato nella zona del dolore. Tuttavia ci sono altre tipologie di applicazione, ad esempio nei tipici punti dell’agopuntura.
La terapia TENS può essere applicata in varie parti del corpo: dalle ginocchia, alle spalle alla zona lombare. Durante la sessione di elettrostimolazione la persona può rimanere comodamente seduta o sdraiata, in quanto l’apparecchio lavora in maniera completamente autonoma sul recupero dei muscoli in fase post trauma, ma anche sulla tonicità e sul potenziamento degli stessi.
Vantaggi
Il principale vantaggio dell’elettrostimolatore TENS è relativo ai suoi benefici. Questo prodotto non causa sicuramente gli stessi effetti collaterali provocati dalle medicine. Tuttavia è sempre utile chiedere un consulto al proprio dottore ed al proprio fisioterapista in merito all’utilizzo di questo prodotto. Le uniche controindicazioni che si conoscono potrebbero riguardare leggere bruciature alla pelle, ma soltanto se vengono utilizzati impulsi elettrici troppo intensi.
Anche il prezzo di acquisto del dispositivo non è eccessivamente elevato, in considerazione del fatto che l’utilizzo di medicine nel lungo periodo può costare molto di più.
Svantaggi
Non esistono particolari svantaggi che derivano dall’utilizzo dell’elettrostimolatore TENS. Tuttavia l’elettrostimolazione in generale è sconsigliata per le seguenti persone:
- Donne in gravidanza
- Portatori di pace-maker
Inoltre, a meno che non ci sia un’autorizzazione da parte di uno specialista, è meglio evitare il posizionamento degli elettrodi sul petto e sulle scale, quindi in corrispondenza dell’area cardiaca. Andrebbe ulteriormente evitato il posizionamento sui seni e sui genitali. Per evitare svantaggi e controindicazioni è, quindi, necessario utilizzare l’elettrostimolatore TENS correttamente ed evitare di cadere nei casi in cui il suo utilizzo è da evitare.
Migliori elettrostimolatori tens
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