Cosa sono
L’elettrostimolatore per addominali permette di rafforzare i muscoli addominali, attraverso la stimolazione elettrica delle cellule nervose di cui sono composti.
Tramite degli speciali elettrodi, collegati direttamente all’elettrostimolatore, vengono generati degli impulsi a bassa frequenza che fanno contrarre il muscolo, più o meno a quando ci si allena in palestra. Di conseguenza questo apparecchio ti permetterà di acquisire un ventre piatto senza spendere i soldi di un abbonamento in un centro sportivo. Tuttavia, se speri di dimagrire utilizzando soltanto il tuo elettrostimolatore comodamente sul divano, non sei sulla strada giusta: dovrai seguire una giusta dieta e, comunque, dovrai sudare un po’ facendo dei regolari e costanti esercizi fisici, se non in palestra, almeno da casa o al parco.
In commercio esistono differenti tipologie di elettrostimolatori per addominali: i principali sono quelli con elettrodi e quelli a cintura. La differenza principale tra i due è che i primi hanno differenti programmi, ma necessitano l’utilizzo di gel ed adesivi per l’applicazione degli elettrodi. Mentre i secondi hanno qualche programma in meno, ma risultano più comodi, meno fastidiosi e non necessitano l’utilizzo di alcun gel: si adattano facilmente al girovita della persona.
Affinché l’elettrostimolatore per addominali possa portare i suoi effetti benefici, è necessario indossare l’elettrostimolatore almeno 4-5 volte a settimana per una durata di circa 30 minuti a sessione.
Vantaggi
I recenti modelli di elettrostimolatori per addominali dispongono di programmi completi mirati sia per lui che per lei. Inoltre le più recenti tecnologie permettono la ricarica degli elettrostimolatori tramite USB ed il funzionamento cordless molto intuitivo.
I prezzi in commercio sono particolarmente vantaggiosi. Si possono trovare buoni elettrostimolatori addominali anche a 50 euro. Tuttavia è necessario capire qual è l’uso che se ne vuole fare. Se sei un’atleta sicuramente è meglio affidarsi a modelli più costosi che offrono maggiore garanzia e programmi più mirati rispetto ai tipici elettrostimolatori casalinghi.
Il vantaggio principale dall’utilizzo di questi dispositivi è sicuramente la tonificazione dei muscoli addominali che, se abbinata ad una dieta equilibrata, può portare al miglioramento del proprio aspetto fisico nel giro di poco tempo.
Svantaggi
Non è raro vedere delle pubblicità in televisione che promettono di ottenere degli addominali da body builder. Soprattutto se si è particolarmente sovrappeso ed obesi, l’elettrostimolazione difficile avrà i suoi effetti nel giro di poco tempo. Si consiglia spesso, infatti, di utilizzare l’elettrostimolazione soltanto se si ha un’indice di massa corporea di 30 o inferiore.
Migliori elettrostimolatori per addominali
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- FACILE DA USARE --- Progettato con ergonomia mirata all'esercizio muscolare addominale. Correggi l'ingranaggio del fitness nella posizione in cui desideri rafforzare il tuo muscolo. Basta premere il pulsante per iniziare l'allenamento. Viene fornito con cinghie di supporto che si adatta a qualsiasi tipo di corpo.
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- 4 canali - 99 programmi di cui 20 personalizzabili per durata, intensità e frequenza
- manuale a colori, di 115 pagine, con l'illustrazione del posizionamento degli elettrodi per ogni trattamento consigliato- schemi con indicazione dei programmi, della durata e del numero dei giorni consigliati di applicazione- trattamenti: gambe pesanti, massaggi tens, rassodamento, inestetismi della cellulite, glutei, addominali
- Gli elettrodi in dotazione sono 8, sono materiale di ricambio e sono autoadesivi , non necessitano di gel - BATTERIA RICARICABILE INCLUSA.
- Consigli utili : caricare il dispositivo per non più di 4 ore alla volta, per ottimizzare la vita utile della batteria
- Cintura addominale flessibile con elettrodi incorporati
- 10 programmi a scelta
- 25 diversi programmi di intensità
- Può essere indossato sotto i vestiti grazie al design piatto
- Spegnimento automatico alla fine del programma
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- PERSONALIZZAZIONE E FACILITÀ D'USO: Utilizzabile con 8 elettrodi su 4 canali indipendenti, Max 830 consente di stimolare simultaneamente diverse aree muscolari. Dotato di LCD retroilluminato e gancio cintura per un comodo utilizzo, permette di costruire il programma che desideri impostando esattamente la frequenza, la larghezza dell'impulso, la durata e l'intensità, scegliendo tra 20 diverse tipologie di programma.
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- Utilizzabile sia per terapia del dolore (TENS), stimolazione muscolare (EMS), relax e massaggio
- 2 canali regolabili separatamente, 30 applicazioni pre-programmate e 20 programmi individuali a frequenza programmabile
- Intensità regolabile, timer per countdown, schermo retroilluminato e arresto di sicurezza
- Corrente in uscita: 200 mA p-p per un carico di 500 Ohm; Frequenza in uscita: 1 - 150 Hz; Larghezza dell'impulso: 50 - 450 µs per fase; Forma dell'impulso: impulsi quadrati bifasici
- Include: 2 x cavo di connessione; 4 x elettrodi adesivi (45 x 45 mm); 1 x clip da cintura; 1 x custodia; 3 x batteria AAA;